index
3 J (スプッッ Sd43-N6Ru) 2019/08/04(日) 13:04:25.05 ID:4ubdzlhRd
筋トレが足りない

7 J (ワッチョイ 157e-Ybim) 2019/08/04(日) 13:05:17.65 ID:npA3hdIS0
冷酷になること
それだけだよ
10 J (ワッチョイWW 15c7-K43k) 2019/08/04(日) 13:05:53.58 ID:VBnHFjrr0
無心のまま限界までウォーキング

index
あindex

15 J (オイコラミネオ MM51-46Bo) 2019/08/04(日) 13:07:47.40 ID:JrpqgPf7M
滝行だな
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17 J (アウアウウー Sa09-UN/p) 2019/08/04(日) 13:08:17.36 ID:/GlVt8YKa
まず営業マンになります

19 J (バットンキン MMd9-QwzI) 2019/08/04(日) 13:09:04.27 ID:Mn8RLUuNM
ジョギングと瞑想
グルテンとガゼイン抜きの食事
cbdオイル摂取

96 J (アウアウウー Sa09-H6sg) 2019/08/04(日) 13:38:06.38 ID:WVyT+84+a
>>19
小麦アレルギーだったからグルテンフリーやったらメンタルがかなり安定するようになったしフラッシュバックも起きなくなってビックリした
個人的な体感として脳は知能を腸はメンタルを司ってると感じるわ


21 J (ワッチョイWW cde2-Fz1p) 2019/08/04(日) 13:09:26.61 ID:YZWD32ya0
キトサン
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23 J (ラクッペ MM81-ZepL) 2019/08/04(日) 13:09:40.52 ID:PMRn0dXbM
勉強する事だな

26 J (ワッチョイWW ad22-wCk5) 2019/08/04(日) 13:11:26.69 ID:IEPAbhVZ0
瞑想やれるなら自己催眠もやれよ
アホかお前😧

28 J (ワッチョイ adb1-IIj1) 2019/08/04(日) 13:11:51.73 ID:awQmp0ql0
原宿のオシャレカフェに1人入店

32 J (ササクッテロ Spa1-Va8T) 2019/08/04(日) 13:12:35.87 ID:I7dJmbctp
メンタル弱いって具体的にどんな状態だよ

37 J (ワッチョイWW abaf-u+qR) 2019/08/04(日) 13:13:43.76 ID:CITup1Ah0
労働・ナンパ・スカウト

41 J (ワッチョイ 23c5-0ks1) 2019/08/04(日) 13:15:11.07 ID:oadNENUT0
ちょっとでいいなら
やられたら最初からのゲームをやる

43 J (スプッッ Sd03-NtKN) 2019/08/04(日) 13:16:13.66 ID:/cZuwP0Ud
赤シャツに絡まれる

45 J (ワッチョイW 0d6d-H6sg) 2019/08/04(日) 13:17:24.75 ID:AFpjK6ek0
キリスト教
神を信じとけば怖い者なし

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52 J (ワッチョイ 45c7-7ShF) 2019/08/04(日) 13:18:56.65 ID:9TgZZSHN0
>>45
これはあるよ
信じるという行為は心をクリアに保ち
肉体まで健康にしてしまう


46 J (アウアウウー Sa09-IsrY) 2019/08/04(日) 13:18:02.71 ID:SZpjseWva
有酸素運動30分やれば動悸が無くなるからオススメ

50 J (ワッチョイ 2dca-I/H9) 2019/08/04(日) 13:18:45.34 ID:oC4GDu3C0
筋トレして明らかに分かるような体の変化あったんか?
ビフォアアフターみたいな

56 J (ワッチョイ 45de-IIj1) 2019/08/04(日) 13:19:55.49 ID:D+emvNy30
毎日駅前に立って知らない人におはようございますと挨拶する

60 J (ブーイモ MMeb-9Gog) 2019/08/04(日) 13:22:23.69 ID:rtjs2M+sM
一ヶ月 トイレ掃除
一ヶ月 交通誘導員
一ヶ月 農家手伝い
一ヶ月 軽作業
一ヶ月 草刈り
一ヶ月 タクシー運転手

半年後には大抵の事に動じなくなり、今後の生活を変えるような知り合いが増える

62 J (ワッチョイWW 0d28-AVwy) 2019/08/04(日) 13:23:13.52 ID:YYcGYgGf0
筋トレは最低でもまずBig3合計350キロ超えるまでは続けろよ
このあたりからメンタル強くなってるから

67 J (ワッチョイWW 1b32-f897) 2019/08/04(日) 13:25:33.76 ID:128wRjP30
メンタルの強さは自信だからな
結局己を磨いて何かしらの成功体験をしないと無理でしょ

70 J (ササクッテロラ Spa1-MR9B) 2019/08/04(日) 13:25:50.87 ID:br0euaPpp
サイコパスになれ

73 J (ワッチョイ a3d5-0ks1) 2019/08/04(日) 13:26:34.19 ID:M+QTp9Yg0
穴があったら入りたいレベルで恥をかくこと
周囲にそれを許容してくれる友人がいること


84 J (ワッチョイWW cb5e-EACZ) 2019/08/04(日) 13:31:01.55 ID:j4zoqzZm0
ベタだけど中国かインドに長期滞在しろ
意識高い系とかではなく周りが無神経人間だらけで嫌でも図太くなる

93 J (ワッチョイWW cdac-Rd6d) 2019/08/04(日) 13:37:04.88 ID:oknSUB4Z0
一流のスポーツ選手だってあいつは大事なところでーとかメンタルがーとかあるんだから
鍛えることとかできなんじゃないだろうか


94 J (ワッチョイWW cdc5-iuYj) 2019/08/04(日) 13:37:22.19 ID:xMd4nIZB0
臨死体験
ガチで死ぬかもしれない体験を悟りが開けるまで繰り返す
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101 J (ワッチョイ 9bc7-7p+E) 2019/08/04(日) 13:40:27.69 ID:rErQWwr50
炎天下ジョギング10km

103 J (ササクッテロ Spa1-xBW9) 2019/08/04(日) 13:41:01.01 ID:T33SAZPnp
周りを気にしない
人の気持ちを考えない

ってクソ迷惑な人間だな

114 J (ワッチョイ 23de-4QX6) 2019/08/04(日) 13:44:53.13 ID:Op7eSppX0
最低でも体を健康に保つことだよな
実はそれが最高に難しいことだが

115 J (アウアウウー Sa09-r4IO) 2019/08/04(日) 13:46:17.84 ID:Kd1WeLa8a
ボクシンググローブ持って
駅でチンピラみたいな奴にメンチ切る

137 J (ワッチョイW 5521-CNS8) 2019/08/04(日) 13:54:08.57 ID:+TkNqbpS0
筋トレをやった、じゃなくて圧倒的な筋肉の鎧が出来るまでやれ
だからお前はダメなんだ

150 J (アウアウウー Sa09-V9HV) 2019/08/04(日) 14:02:02.06 ID:nVmtzmx2a
強くはならないから
柳のようにしなやかになれ

161 J (アウアウクー MM21-QwzI) 2019/08/04(日) 14:14:13.59 ID:9wYZt5RDM
筋トレっていうより有酸素運動だよな
普段から運動しないから呼吸が浅い
なのにストレスで酸素がどんどん減っていく
お前は常に軽い酸素欠乏状態なんだよ


162 J (ワッチョイWW 2388-qVGv) 2019/08/04(日) 14:15:15.51 ID:HzsYqvdr0
なにかしら哲学を持つ
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167 J (ワッチョイWW 0344-mz8D) 2019/08/04(日) 14:25:24.74 ID:dHw2awTN0
自己肯定感をあげること
人と関わり人に親切すること


178 J (オッペケ Sra1-QwzI) 2019/08/04(日) 15:03:53.69 ID:c1vHFCFgr
麻雀やって強くなれたらメンタルもだいぶん鍛えられてるよ
自分の実力を最大限に発揮し続けるには、運の要素に自身のメンタルが左右されてはいけない
幸運に浮かれず不運に嘆かず、淡々と自分ができる最善手を打ち続ける必要がでてくるから

諦観を身につけるってことだけど

116 J (ワッチョイW fdc9-XLIk) 2019/08/04(日) 13:46:22.97 ID:jiv/ytql0
ビタミンかカルシウム不足だから
野菜食って牛乳飲め��


122 J (ワッチョイWW 05c7-tnZz) 2019/08/04(日) 13:47:55.81 ID:NyNtkjtX0
生まれながらの資質だろ
来世に期待しろ