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1 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:31:38.56 ID:wSVAIgEOM.net
やっぱり通常の食事から取るのが一番や
足りない栄養はサプリで


2 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:32:10.75 ID:jSQP69Yk0.net
どんだけ肉食うつもりやねん
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3 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:32:20.12 ID:En2fMPAua.net
なんやタピオカの次はプロテインかって勢いでよく見るよな👀

4 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:32:49.50 ID:nESUR5Z5a.net
太くしたいだけならプロテイン飲んどけ

5 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:32:54.58 ID:Q4R0T7+u0.net
血中アミノ酸濃度を高く保つためにはプロテインは必須やで

7 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:34:11 ID:
>>5
必要量っていうのはわかるけど、全体的に体に悪いよねって話


8 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:34:17 ID:
プロテインってどれくらいで効果出るんや

10 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:35:05.58 ID:lSaUDWmMp.net
プロテインで腎不全になるって聞いたんやが
20140325-200830-2883
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14 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:35:51.23 ID:wSVAIgEOM.net
>>10
このスレの趣旨を明瞭に示したレスがこれ


23 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:37:27 ID:
>>10
用法容量を守れ


12 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:35:23.66 ID:ZE3vA8GIa.net
>>1
無駄なことをしているな
腸内環境が健康でなければ意味がない


18 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:36:45.89 ID:wSVAIgEOM.net
>>12
腸内環境を整えるために食事が重要なんちゃうの?


15 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:36:36.32 ID:1PIuMrAb0.net
プロテインもサプリもカロリーあるから飲まない方がいいぞ

19 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:37:08 ID:
>>15
女子かな?


22 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:37:17 ID:
>>15
そら、タンパク質やからカロリーはあるわな


16 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:36:42.65 ID:fhB/kvyd0.net
プロテイン飲んでれば90はいく
プロテインやめたら50キロに戻ったわ

24 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:37:49.32 ID:A20H/JZJ0.net
単なる栄養補給のために飲むだけやで
運動しなくても必要な物

27 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:38:08 ID:
プロテインだけで飲んで普段の食事が雑魚いやつは伸びない

31 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:39:05 ID:
>>27
合戸おじやバルキー小松、タンパク質ほとんどプロテインからしかとってないぞ?

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58 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:43:13 ID:
>>31
タンパク質至上主義の考えで食事疎かにする癖にプロテインばっか飲んで必死こいてタンパク質だけ取ろうとしてる奴があかんって話や
そいつらは多分普段の食事でバランスよく色んな栄養を取った上でプロテインからタンパク質取ってる訳だから別


30 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:38:44 ID:
でも飲まないと筋肉痛が酷いのよな

34 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:39:49.00 ID:zRNPcI6r0.net
そもそも筋肉つけるつけない関係なく日本人の食事だとタンパク質足りてない事多いからな

44 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:41:01.18 ID:A20H/JZJ0.net
>>34
そういうことやね
実際タンパク質ほとんどない食事しょっちゅうある


48 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:42:03 ID:
>>44
そもそも日本人米食い過ぎや
南米の奴らみたいに主食肉に憧れるわ


35 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:39:49.23 ID:NvG0kMAJ0.net
ただのタンパク質だしな
食事で賄えるならそれでいいな

37 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:40:27.71 ID:2lNk+TTXd.net
つーかプロテインとかサプリとかほんまに効果あるんかワイは疑問に思えてきたわ
プロテインはなんとなく飲んどるけどサプリはもうやってないわめんどくさい

50 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:42:11 ID:
>>37
プロテインやサプリだけ揃えてろくに筋トレしてなさそう


47 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:41:52.09 ID:J1EGr/e/0.net
久々に筋トレしたら3日筋肉痛引かんかったんやけどその間もプロテイン取ったほうええの?

52 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:42:25.14 ID:ELze8M520.net
>>47
プロテインをなんやだと思ってるんだ


55 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:42:57 ID:
>>47
そら治す材料が必要だからな


51 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:42:22.60 ID:f8q5U6E90.net
プロテインとマルトデキストリン飲んで食事もかなり取ってる(一日3000kカロリーくらい)のに太らんのやけどなんでなん
ちな過敏性腸症候群で〇〇こ垂れ流し

56 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:43:02 ID:
>>51
エビオスとかビオフェルミンも飲んだ方がええんちゃうか


59 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:43:28.90 ID:8aoP8Eks0.net
>>51
強力わかもととビオフェル民飲んで菓子パン食え

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25 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:37:52.77 ID:1dZJVAtPr.net
ガチのトレーニーのプロテイン摂取量は疑問やけどトレ後に1杯飲むくらいはしたが効率的やろ
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29 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 23:38:39 ID:
>>25
あいつらプロテイン依存症みたいな呑み方してるもんな
何でも過剰摂取はアカンで

asusyuプロテインで腎不全なるってほんま?