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2 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 05:38:46 ID:
醤油ラーメン 1杯 6.0g
インスタント味噌汁 1杯 2.5g
チャーハン 1杯 3.8g
チーズ牛丼 並 3.5g
きつねうどん 1杯 5.4g

こんなん8g以下なんて無理やろ…

7 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 05:39:46.40 ID:nQRmjvR90.net
>>2
ラーメンって1杯でほぼアウトなんけ


4 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 05:39:16 ID:
パン食えばええんや

10 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 05:40:10.13 ID:0ihdoO4Pp.net
>>4
わいもそう思う
米食やる限り無理や


6 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 05:39:40.04 ID:dtZjWUtB0.net
塩が足んねーよ

9 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 05:40:02.30 ID:dcpXYUrG0.net
アメリカは薄味なのか?

16 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 05:40:56.99 ID:7douqFta0.net
食塩取りすぎたらなにがあかんねん

18 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 05:41:14.63 ID:0j63yZm50.net
サラダチキンもあれ塩分高いよな…いつも思うわ
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19 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 05:41:16.17 ID:hKk+lSjHp.net
牛丼味濃いけど汁物よりはマシなんか

20 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 05:41:23.05 ID:/CxRbcWy0.net
ラーメンは汁を飲み干すのがNGやろ

21 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 05:41:29.00 ID:o4SyBS8M0.net
カップラーメンは味噌とか塩だと平気で10g入ってる
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27 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 05:42:13 ID:
燻製ミックスナッツ(無塩)

おつまみはこればっか食べてる

29 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 05:42:29 ID:
お前ら食パン1枚で0.8gやぞパン食えや

33 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 05:43:23 ID:
>>29
10枚食ったらアウトやん


34 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 05:43:28 ID:
>>29
1枚で足りるとでも?


32 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 05:43:18 ID:
やっぱ汁物系はあかんのやな

36 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 05:43:36 ID:
who基準は5gで和食じゃ無理と諦めて大幅に緩めた基準が8gや

44 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 05:44:32.89 ID:htn236JR0.net
食塩取りすぎたらどうなるんや

45 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 05:44:35.54 ID:ICbzcmIu0.net
うどんて意外と塩分多いよな

49 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 05:44:58.78 ID:Tht4a7Kp0.net
インスタント系の塩分表示を見たら
何も食べられなくなるやん
5g、6gが当たり前やろ

51 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 05:45:15.95 ID:s9+pFRqg0.net
バナナ食えばリセットされるからヘーキヘーキ
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58 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 05:46:17 ID:
日本の蒸し暑い夏には少々塩分とりすぎても大丈夫やろ

60 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 05:46:22 ID:
カリウムとりまくって解決にはならんのか

208 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 06:01:59 ID:
>>60
バナナと昆布食っときゃ言い訳じゃないんかね


68 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 05:47:07 ID:
ポテトチップのうすしおて案外塩入ってないのな

69 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 05:47:07 ID:
夏は汗かくから水分と塩分とれ言うやん
やから気にしなくてええやろ

72 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 05:47:20 ID:
今年更新されて男は7.5g未満、女は6.5g未満に変わってるやで

157 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 05:56:44.68 ID:PpaMFgJb0.net
運動すれば汗として出ていくから大丈夫やろ

167 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 05:57:39 ID:
長寿で有名な長野県民の平均摂取量は12gとかやからな
基準がおかしいんやろ

184 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 05:59:27.29 ID:dn1ocoMUd.net
食わない方が健康とか言うし何が正しいかわからんな

241 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 06:05:37.78 ID:DCF2OlrW0.net
若いうちは腎臓強いから平気なんよ
年齢重ねて血圧高いなってなったら気をつければいい
大事なのは自分の体の状態を知っておくことなんよ

253 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 06:06:36 ID:
>>241
腎臓が死ぬってイコール人生の終わりやからな


261 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 06:07:39.33 ID:NuuYo5TJa.net
お米と野菜ジュースでビタミンいけるよな?

265 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 06:08:14.37 ID:w3m6w0rx0.net
>>261
糖分が多すぎる


287 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 06:10:25 ID:
>>261
今のトレンドは野菜ジュースは無糖ですら取らない方がエエんやで


385 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 06:23:12 ID:
糖類と違って食塩の代替品って作られへんからなぁ
難儀な話や

423 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 06:27:07.22 ID:AbPOg4k70.net
アメリカのジャンクフードとか味薄いイメージ全くないわ
意外と塩分は少ないんかね

427 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 06:27:35 ID:
カレーって塩分高い?

478 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 06:36:10 ID:
犬猫に塩分アカンって言うけど、あいつら塩を求めてるよな

481 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 06:37:03.40 ID:SHlmm0EQa.net
フードファイターとか塩分どないしてんねん

486 風吹けば名無し 2020/07/12(日) 06:37:54.10 ID:w3m6w0rx0.net
>>481
腎臓にダメージ蓄積してると思うで